Onze diensten
Twee formules. Eén doel: jouw beste race.
Ontdek hoe Lactaattesten Margaux je helpt om je prestaties te verbeteren. Met een persoonlijke aanpak en nauwkeurige, praktische metingen bereiken we samen je doelen.
Lactaattest + analyse
Test op de piste · verslag · tips
- Lactaattest afgenomen op de piste of smarttrainer
- Gedetailleerd verslag van je drempels en zones
- Persoonlijke trainingstips om efficiënter te trainen
- Inzicht in je conditie en trainingszones Z1–Z5
Lactaattest + trainingsschema
Alles uit formule 1 · plus schema
- Alles uit Formule 1: test, analyse en tips
- Trainingsschema op maat voor 3 maanden
- … of een schema toewerkend naar een wedstrijddoel
- Optimaal afgestemd op jouw zones en agenda
Geschikt voor lopers, fietsers en andere sporters die lopen of fietsen integreren in hun training.
Van test tot zones
Zo verloopt een lactaattest
Intake & doel
We bespreken je sport, niveau en doel. Op basis daarvan stel ik het juiste testprotocol samen.
Test op de piste
Je loopt of fietst aan oplopende intensiteit. Bij elke stap meet ik je lactaatwaarde uit een kleine bloedafname.
Analyse & rapport
Ik teken je lactaatcurve uit, bepaal je drempels en zet alles in een helder, persoonlijk verslag.
Zones & (optioneel) schema
Je krijgt je trainingszones en concrete tips. Bij Formule 2 ook een schema op maat voor de komende maanden of je wedstrijd.
Waarom Lactaattesten Margaux
Realistisch gemeten, dus echt bruikbaar
Onze testen gebeuren direct op de piste — nauwkeuriger dan een klassieke loopbandtest. Fietstesten verlopen op een betrouwbare, correct ingestelde smarttrainer.
Elke loper en fietser is uniek. Daarom werken we met een persoonlijke aanpak, gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde trainingsmethoden, afgestemd op jouw doelen.
Wat je mag verwachten
Na de test krijg je concrete trainingszones waarmee je effectiever en efficiënter traint.
Kies je Formule 2, dan ontvang je bovendien een schema van 3 maanden of een plan dat toewerkt naar een specifiek wedstrijddoel.
Find your pace, own your race
Find your pace, own your race
Klaar om sterker te worden en meer uit je training te halen? Contacteer Margaux en we bouwen samen aan jouw beste prestaties.